يعرف الشاي الأخضر بأنّه واحد من المشروبات المفضّلة للصحّة، ويقوم عليه العلاج الصيني والياباني والفيتنامي، ولكن لماذا ينصح بتناول الشاي الاخضر على الريق؟
![](http://webedia-arabia-stag.altis.cloud/tachyon/sites/7/2022/03/6041b864c892b56b975a9241a05770e76cb3d9a1.jpg)
يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات الصباحية المشهورة ويعتمد عليه البعض كبديل للقهوة ولكن عادةً ما ينصحنا الباحثون بتناوله على الريق نظراً لفوائده العديدة التي سنعرض أبرزها في ما يلي:
- يساعد الشاي الاخضر على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم كونه يحتوي على مضادات للأكسدة، كما أنّه ينظم ضغط الدم فهو مهم لمن يعاني من ارتفاع أو انخفاض في ضغط الدم.
- يساعد الشاي أيضاً على التخلص من الخلايا السرطانيّة، كونه يمنع الاوعية الدموية التي تنقل الاغذية من نقلها لهذه الخلايا المريضة، وينظم حركة الأمعاء ويليّنها مما يخفف خطر الإصابة بالإمساك.
- إضافةً إلى ذلك يعمل الشاي الأخضر على الوقاية من تسوّس الأسنان والتخلص من رائحة الفم الكريهة كونه يقتل البكتيريا والجراثيم التي تكون موجودة داخل الفم.
![](http://webedia-arabia-stag.altis.cloud/tachyon/sites/7/2022/03/98f705ece6c3f61fc1299275a0a47cdaba19a868.jpg)
- ينشّط الشاي الأخضر عمل البنكرياس ليعدّل كمية السكر الموجودة في الدم، وينظم عمله لتتمتع بصحّة جيّدة ولتفادي الإصابة بمرض السكري.
- إضافة إلى هذه الفوائد يساعد تناول الشاي الأخضر على الريق لخسارة الوزن الزائد وحرق الدهون ويحافظ على ملامح شبابيّة لبشرتك وتاخّر شيخوختها.
- أخيراً يساعد الشاي الأخضر على الوقاية من الجلطات الدماغيّة ويقوي المناعة بشكلٍ عام كما يخفف من خطر الإصابة بالزهايمر ومرض الرعاش.