فريضة الحجّ من الأمور التي يتوجّب على كل مسلمٍ تأديتها ولو حتى مرّة واحدة في حياته!
مع انطلاقة موسم الحجّ، يتهافت حجّاج بيت الله لأداء مناسك الحجّ حسب الدين الإسلامي وتأدية هذه الفريضة المتوجّبة عليهم. الكثير من الاستعدادت اللوجستية تقوم بها المملكة العربية السعودية لاستقبال الحجّاج المسلمين من جميع أنحاء العالم وذلك لتسهيل عملية الحجّ. من الطواف حول الكعبة الى يوم التروية حتى الوقوف في يوم عرفة، يعيش المسلمون الكثير من المناسك في ظروف قاسية وصعبة مثل الحرارة المرتفعة والتدافع البشري. الى جميع الحجّاج، لا بدّ لهم ان يتقيّدوا بهذه النصائح التي يشدّد عليها جميع الأطبّاء حفاظاً على سلامتهم وصحّتهم.
- يصادف موسم الحجّ في فصل الصيف حيث تشتدّ الحرارة وتكون أشعّة الشمس قوّية وحارقة أحياناً: على جميع الحجّاج إذاً ان يكثروا من شرب الماء لإبقاء الجسم رطباً ومنتعشاً طوال الوقت.
- حمل الشمسيات باللون الأبيض او تلك باللون الفاتح للتخفيف من حدّة أشعّة الشمس
- تجنّب الوجبات السريعة والمأكولات الدهنية والمشبّعة بالسكر والتركيز أكثر على تناول الخضروات والفواكه.
- حمل الشمسيات باللون الأبيض او تلك باللون الفاتح للتخفيف من حدّة أشعّة الشمس.
- فيما خصّ الملابس، يختار الحجّاج ملابس الإحرام باللون الأبيض وتلك الفضفاضة لسهولة التحرّك والتنقّل بها
- يمكن للحجّاج ان يرتاحوا قليلاً خاصّة الكبار في السنّ الذين لا يتحمّلون المشي لمسافات طويلة في هذه الظروف القاسية خوفاً من الإصابة بوعكات صحّية او من الشدّ العضلي.
- ارتداء النظارات الشمسية واجبٌ لحماية العين من الأشعة فوق البنفسجية المؤذية ومن الأتربة والغبار.
- عدم المشي حافي القدمين واختيار الصندل المناسب لقدميك.
