تعتبر الأطعمة وبالأخص الفواكه من أهم المأكولات التي يمكن للجسم أن يستفيد منها كونها تحتوي على العديد من الفوائد، ولعلّ الرمان من أهم الأطعمة التي، إذا أدخلتها إلى نظامك الغذائي، ستساعدك في عدّة أمور وستعرض أبرزها في ما يلي:
من المعروف أن للرمان فوائد عديدة ولكن الأهم في الأمر أنّها من الفواكه اللذيذة جدّاً ذات المذاق الرائع فضلاً عن أنها لا تحتوي على سعرات حراريّة مرتفعة لذلك يلجأ إليها من يحبّون المحافظة على رشاقتهم كونها وجبة خفيفة ولذيذة.
إضافة إلى الطعم اللذيذ، يساعد الرمان في محاربة امراض عديدة، فهو واحدٌ من الماكولات المحاربة للسرطان، فضلاً عن أنه يعتبر من الفواكه المغذيّة والمضادّة للفيروسات، لذلك يجب تناوله عند الشعور بأي تعب أو إنفلوانزا.
إكتشفت الدراسات أيضاً أن الرمان يحتوي على مواد محاربة لأمراض مستعصية ولعل أبرزها هو الزهايمر، فالأشخاص الذين يتناولون هذه الفاكهة يقلّلون من خطر الإصابة بمرض الزهايمر بنسبة كبيرة.
يحتوي الرمان على عدد كبير من الفيتامينات منها فيتامين A وC أمّا الأهم فهو فيتانين E إضافةً إلى أنها من الفواكه الغنيّة بالألياف حمض الفوليك، أما النقطة الأهم فهي أنّ الرمان هو بحد ذاته مضاد للأكسدة، لذلك فهو يحمي القلب، يقلل من الكوليسترول المضر والذي يؤدي في حال وجود الجلطات بالشرايين.
وأخيراً يساعد الرمان على محاربة أمراض عديدة من هشاشة العظام، وضغط الدم والسكري، إضافة إلى أنها تطهّر الكبد والأمعاء وتحفّز القدرة الجنسية كونها توسّع الأوعية الدمويّة والشرايين.
إقرأ أيضاً: ماذا لو وضعت الخل في أذنك؟
