يتعرّض بعض الرجال أثناء ممارسة العلاقة الحميمة إلى ارتخاء شديد في العضو الذّكري عند الإنتصاب.
هذا الإرتخاء الذّي غالباً ما يحصل قبل تحقيق الإشباع الجنسيّ للمرأة، من شأنه أن يعرقل العلاقة الحميمة، ويؤدي الى الخيبة بالنسبة الى المرأة وإلى الرجل الذّي يعاني من هذه المشكلة الجنسيّة.
من أسباب ارتخاء الإنتصاب المفاجئ:
-
لياقة بدنية ضعيفة: إذا كنت تعاني من هذا الإرتخاء، عليك ممارسة الرياضة كل يوم على الأقلّ لمدّة ساعة، حتّى تصبح قادراً على تحقيق الإنتصاب وإطالة العلاقة الحميمة مع الزّوجة حتّى الحصول على الإشباع الجنسيّ.
-
الإبتعاد عن التغذية المتوازنة: نقص هذه الأطعمة في الجسم هو سبب أساسي لارتخاء الإنتصاب. قد أجمع العلماء على ضرورة تناول الأطعمة الصّحية الخفيفة الغنيّة بالبروتينات، والإبتعاد عن الأطعمة الدّسمة التي تعتبر عدوّ العلاقة الحميمة المثاليّة.
-
الأمراض النفسيّة: تعتبر بعض الحالات النفسيّة من الأسباب الأساسية التي تؤدي الى حدوث حالة الإرتخاء. من الضّروري، أن يكون الرجل على استعداد كامل لممارسة العلاقة والإبتعاد عن الأفكار التي يمكن أن تؤثّر على النفس خلال الجماع.
-
نقص الهرمونات: إذا نقصت هرمونات الذّكورة في الجسم، من الطّبيعي أن يحصل هذا الإرتخاء عند الرجل أثناء ممارسة العلاقة الجنسيّة.
-
التعب والإرهاق: يؤثّر التعب على الإنتصاب عند الرجل الذي يصبح عاجزاً عن استكمال العلاقة أثناء الجماع، بالتالي سيحصل الإسترخاء في العضو الذّكري.
-
الكافيين: يعتبر الكافيين من الأسباب الأساسيّة لتفاقم بعض المشاكل الجنسيّة عند الرجال. هذه المادة تضعف أعصاب القضيب وتعرقل عملية الإنتصاب.
