نخبرك اليوم عن أفضل حبوب فيتامين للجنس للرجال، والتي قر يشعر بالرغبة الرجل في تناولها في حال أراد تحسين أدائه الجنسيّ، خصوصًا بعد ملاحظة معاناته من علامات تدلّ على الضعف الجنسيّ.
وقبل أن نعرض لك أفضلها، نشدّد على ضرورة استشارة الطبيب قبل البدء تناول أي نوع من حبوب الفيتامينات للجنس، حيث يمكن أن يكون لها تأثيرات جانبية أو تتعارض مع أدوية أخرى تتناولها.
فيتامينات مفيدة للجنس
- الفياجرا: يحتوي المادة الفعالة “السيلدينافيل” ويجب أخذه قبل الجماع بما لا يقل عن 30 دقيقة حتى 4 ساعات.
- الفاردينافيل: يعطي أفضل مفعول له عند تناوله قبل ممارسة الجنس بساعة على معدة فارغة.
- فيتامين B3: يساهم في تعزيز انتصاب العضو الذكري أثناء الجماع.
- فيتامين D: تشير بعض الدراسات إلى أن الرجال الذين يعانون من نقص فيتامين D هم أكثر عرضة للإصابة بضعف الانتصاب، ولذا، تناوله قد يعالج هذه المشكلة. وفي إمكانك إضافته لمكوّنات مشروب قبل الجماع يعزّز القوة الجنسيّة.
بالإضافة إلى الفيتامينات، يمكنك الاعتماد على بعض البدائل التي تساعد بتحسين الصحة الجنسية، ومن بينها:
- ممارسة الرياضة بانتظام، إذ تساعد على تدفّق الدم، وبالتالي تعزيز انتصاب العضو الذكريّ، وتحسين الأداء الجنسيّ.
- اتباع نظام غذائي صحي، يشمل تناول أطعمة غنيّة بالعناصر المفيدة لصحّة الرجل الجنسيّة، مثل البروتين والأوميغا والحديد.
- إدخال المنشّطات الجنسيّة الطبيعيّة إلى النظام الغذائي، ومن بينها الزعفران والجور.
