يعتبر الدراق من أهم الفواكه التي يستهلكها الإنسان بكثرة، فهي فاكهة لذيذة وتحتوي على فوائد لا تحصى، كما يمكنك تناولها في عدّة طرق أكان من خلال الشراب أو أكلها بطريقة عاديّة.
ما لا يعرفه البعض هو أنّ الدراق لا تقف مهامه على تبريد الجسم في الصيف بل له فوائد عديدة تضاف للذّة هذه الفاكهة، وفي ما يلي سنقدّم لكم أبرز فوائد الدراق الصحية:
- يؤمّن الدراق إدارة فعالة للأعصاب في الجسم بحيث يعطي الجهاز العصبي قوّة ونشاطا مما، بسبب إحتوائه على كميّة كبيرة من المغنيزيوم وهو من المعادن التي تقوي الجهاز العصبي وتخفف من التوتر والقلق.
- إضافة إلى ذلك يحتوي الدراق على مادتين مهمتين لمحاربة الخلايا السرطانية ومنعها من النمو وهي مادة الفينوا والكاروتينويد فهي تستهدف الخلايا السرطانية وتقضي عليها.
- هذا وتحد فاكهة الدراق من البدانة كونها تنظم عمل الجهاز الهضمي مما يساعد على التخفيف من امتصاص الدهون من الجسم وتساعد على مكافحة البدانة والشيخوخة بسبب غناها بمادة الزنك التي تنتج هرمون التستوستيرون.
- أخيراً يساعد الدراق على تحفيز جهاز المناعة وتنشيطه كونه يحارب الإلتهابات والأمراض لأنه يحتوي على نسبة عالية من الزنك والأحماض التي تقوي المناعة.
