تعتبر الأفوكادو واحدة من المواد الغذائيّة البالغة الأهميّة، فهي محسّن صحي وجنسي طبيعي تتميّز بمذاق رائع فضلاً عن أنها تستخدم في الحلويات والطبخ أيضاً ولكن ما هي الفوائد التي يجهلها الرجال والتي يمكنهم أن يستفيدوا منها عند تناول الأفوكادو؟
تحتوي هذه الفاكهة على أكثر من 25 مادّة مغذيّة يحتاجها الجسم، منها الفيتامينات A وB وC وE وK، كما أنّها غنيّة بالبروتين والفوسفورر والمغنيزيوم والحديد وغيرها.
هذه المغذيّات الموجودة في الأفوكادو تساعد الجسم على عدّة أصعدة، فقد أثبتت الدراسات أن هذه الفاكهة تحمي مرضى القلب وتساعد على إنتظام الدورة الدمويّة فضلاً عن أنها من الفاكهة المفيدة للمعدة كونها سهلة الهضم، وهي منشّط لوظائف الكبد.
تساعد على تصريف ما يتبقى في الأمعاء كما أنّها مضاد للأكسدة يقي من مرض السرطان ويساعد الجلد على التجدد لذلك يستعمل في بعض الكريمات لإزالة الشوائب وتأخير الشيخوخة.
إضافةً إلى هذه الفوائد تقوي الأفوكادو الخلايا البصريّة وعدسة العين، أمّا على الصعيد العصبي تساهم في التخلص من التوتر كما أنّها تنظم السكر في الدم كونها تحتوي على دهون غير مشبّعة.
أمّا على الصعيد الجنسي، تعتبر الأفوكا علاجا بحد ذاته لأنها علاج لضعف الإنتصاب كما أنّها تزيد من القدرة على ممارسة الجنس، فهي تغذي الحيوانات المنويّة وتخفف من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. بعد التعرّف إلى هذه الفوائد ألا يجب عليك إدخال الأفوكادو في كل وجبة من وجباتك؟
إقرأ أيضاً: ما لا تعرفة عن الرمان وفوائده!
