من بين كل المكملات الغذائية المعروفة في صناعة التغذية الرياضية، تعتبر مكمّلات مصل اللبن أو الواي بروتين الأفضل بالنسبة لمعظم الناس!
البروتين هو في الأساس أهم المغذيات الكبيرة لتعزيز العضلات الهزيلة، وكذلك لتحسين كفاءة فقدان الدهون والإحتفاظ بالعضلات.
إذا كنت لا تستطيع الحصول على ما يكفي من البروتين من النظام الغذائي الخاص بك، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به هو استعمال ملحقات البروتين.
يمكن أن يكون من الصعب العثور على مسحوق بروتين مصل اللبن الصحيح بالنسبة لك، لذلك يجب أن تكون المعلومات التالية قادرة على مساعدتك على اتخاذ القرار الصائب.
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey
كان واحداً من أكثر مكملات البروتين مبيعا خلال السنوات الأخيرة، موجود بمجموعة متنوعة من النكهات وهو من علامة تجارية كبيرة، هو 100٪ من مصل اللبن ليسلم البروتين عالي الجودة إلى الجسم والعضلات. سعره هو 15 دولاراً للرطل الواحد، 30 دولاراً للرطلين، 60 دولاراً لل 5 أرطال.
JYM Supplement Science Pro JYM
هو مزيج من البروتين، يحتوي على بروتين مصل اللبن، بروتين الكازين، بروتين البيض. نسبة البروتينات هي 50٪ الكازين، 40٪ مصل اللبن، و 10٪ بروتين البيض. هذا المزيج يساعد على توفير تيار مستمر من الأحماض الأمينية لساعات، بدلاً من الهضم في غضون 30 دقيقة. سعره هو 33 دولارا للرطلين، و56 دولاراً لل 4 أرطال.
Dymatize ISO 100 Whey Protein Powder Isolate
"ديماتايز" هو واحد من أكثر العلامات التجارية المعروفة في صناعة البروتينات. لديهم منتجات عالية الجودة تحتوي على بروتين مصل اللبن، مع الكربوهيدرات وليس الدهون، وهو أمر عظيم لتكملة البروتين! السعر 20 دولاراً للرطل الواحد.
