يحتاج الانسان الى الماء بشكل دائم لأنه من العناصر الأساسية التي تساهم في تكوين جسمه بنسبة كبيرة. إن تناوله لا يفرض علينا أوقات معينة، فلذلك اشرب الماء كلما سنحت لك الفرصة لأنه مفيد الى أقصى الحدود. ولكن، عليك ألا تتناوله قبل أو بعد الطعام مباشرة، إنما انتظر لنصف الساعة. فهو يساعد…:
البشرة
إن فوائد الماء كثيرة ولا تحصى، فهو يرطب الجسم ويعزز ليونة الجلد والبشرة، ويضيف اليها اللمعان والإشراق…
خلايا الجسم
كما يعمل على تنشيط وتجديد خلايا الجسم كلها، ويحارب العديد من الأمراض التي تواجه حياة بعض الأشخاص. إنه علاج سهل لا يتطلب منك الا تناوله لينظم حرارة الجسم، ولينظف الدم من السموم الموجودة فيه.
الجهاز الهضمي
وهو يعتبر أيضا من أحسن المنشطات للجهاز الهضمي، خصوصا بالنسبة الى حالات الإمساك عندما تعاني من صعوبة في عملية هضم الطعام وإخراجه من الجسم.
المفاصل
إن الإكثار من شرب الماء يرطب المفاصل ويعزز حركتها وليونتها لتقوم بالعمل كما يجب. فهي تحتاج الى الماء بشكل كبير ليتمكن الجسم من استكمال حركته بشكل طبيعي.
بالإضافة الى الكثير من الفوائد عندما تشرب المياه قبل النوم، خصوصا بالنسبة الى الكلى التي تحتاج الى حدوث التبول ليلا، وتخليص الجسم من السوائل الموجودة فيه على شكل سموم. كما أن شرب الماء قبل النوم يخفف من عوارض الإصابة بالسكتة الدماغيّة، والنوبات القلبية، ويمنع تشنج العضلات.
اقرأ ايضا: هل يجوز شرب الماء بعد الأكل
