رائحة الفم الكريهة من المشاكل المنتشرة بكثرة في العالم منذ القدم وحتى اليوم. إنها نتيجة الالتهابات في اللثة أو بسبب عدم اتباع إرشادات نظافة الفم والأسنان، وعدم الحفاظ عليها من التسوس…
كما يعد اللسان المسبب الأكبر لهذه الرائحة لأنه يحتوي على تشققات تتغلغل فيها بقايا الطعام والبكتيريا. فضلا عن أن البقاء ساعات عديدة من دون تناول الطعام من الأسباب المؤدية الى هذه النتيجة، لأن الجسم يحرق الدهون المخزنة، وبالتالي، هذه العملية بالذات تتسبب بالرائحة البشعة التي تخرج من الفم.
اليك أهم العلاجات والنصائح للتخلص منها:
-
اتباع إرشادات صحة الفم والأسنان، والحفاظ على نظافتها وتفريشها أكثر من مرة يوميا، إذ يفضل القيام بهذه العملية بعد تناول وجبات الطعام الأساسية.
-
على كل شخص يعاني من هذه المشكلة شرب السوائل بكثرة، لأنها الأداة الجيدة التي ترطب الفم وتنظفه من بقايا الطعام المتغلغلة فيه.
-
غلي أعشاب البابونج أو القرفة ومضمضة الفم بها، إنها من أحسن العلاجات الطبيعية التي لا تتطلب منك الا دقائق قليلة.
-
استخدام المنتجات السائلة المخصصة لغسل الفم، والموجودة في الصيدليات… وهي تعمل كمطهر يقتل الجراثيم والبكتيريا التي تتسبب بهذه الرائحة الكريهة.
-
الابتعاد عن التدخين، أو التقليل من هذه النسبة، لأنه من أولى الأسباب التي تزيد من حدة هذه الحالة.
-
تناول كوب من الشاي الأخضر بعد كل وجبة طعام، فهو يعتبر كمقاوم للتسوس ومزيل لرائحة الفم الكريهة.
