يتأثّر جسم الانسان بطريقة واضحة بنمط حياته الغذائي اي نوعية الأطعمة والوجبات الغذائية التي يحصل عليها يومياً. هذا الأمر بات مثبتاً ومؤكّداً خاصّةً أنه في الآونة الأخيرة، نسمع عن معاناة الكثير من الأشخاص من مشاكل في الجهاز الهضمي تحديد في جزء القولون.
جهاز القولون الهضمي، الممتدّ من الأمعاء الدقيقة حتى المستقيم، مسؤولٌ عن امتصاص الماء في الجسم إضافة الى تحليل الموادّ العضوية لنتخلّص منها عن طريق المستقيم. لماذا تحدث الإصابة في القولون الهضمي؟
تكثر المسبّبات لحدوث القولون الهضمي منها الإكثار من شرب القهوة او تناول الأطعمة المعلّبة او الأطعمة الغنية بالتوابل والفلفل الحارّ. الى جانب ذلك، بعض الميكروبات مثل السالمونيلا تؤثّر سلبياً على عمل الدورة الدموية ما يؤدّي الى ظهور أعراض القولون الهضمي.
هذا ونلفت انتباهك ان القولون الهضمي يحدث بسبب الأطعمة فيما القولون العصبي هو نتيجة التوتّر والإجهاد والتعب.
كيف يمكن علاج القولون الهضمي؟
- الإكثار من تناول الخضار والفاكهة الغنية بالألياف هذا تجنّباً لحدوث الإمساك
- التخفيف من تناول البقوليات والحبوب مثل الفاصولياء والحمص
- الابتعاد عن الوجبات السريعة والدهنية والأطعمة الحارّة
- تناول يومياً كوب من البابونج الطبيعي لإزالة التشنّجات من معدتك وإراحة القولون الهضمي
- اشرب ايضاً القليل من النعناع الساخن الذي يسهّل عملية الهضم ومشكلة عسر الهضم
- في بعض الحالات، قد ينصحك طبيبك بتناول المضادات الحيوية
