ما هي طرق علاج الام الرقبة التي ينصحك بها جميع الأطباء؟

علاج الام الرقبة

تعاني فئة الشباب خاصّة تلك التي تمضي ساعات وساعات في الجلوس امام شاشة الكمبيوتر او حتى امام التلفاز من آلام في الرقبة ومنطقة الظهر. عضلات الجسم، التي تبقى بلا حراك لفترة طويلة من الوقت تعاني من التشنّجات او ما يعرف بالتيّبس في منطقة الرقبة.

ias

لماذا تحدث آلام الرقبة؟ يمكن ان نتعرّض لآلام في الرقبة بسبب إجهاد او حركة خاطئة عند ممارسة الرياضة ما يحدث توتّر في العضلات والفقرات العنقية والعظام حيث ينتشر الألم الى العنق والكتف في حال لم يتمّ المعالجة.

ما هي أعراض آلام الرقبة؟ من الأعراض الأكثر شيوعاً والتي يمكن ان تساعد الطبيب في تشخيص الحالة الصحية، نذكر أوّلاً:

  1. الصداع: عادةً يبدأ الشعور بالصداع من مؤخّرة الرأس وينتشر في أكمل الرأس ويكون مؤلماً ومستمرّاً لفترة طويلة من الوقت.

  2. تشنج العضلات: عند الإصابة بآلام في الرقبة، يعاني المريض من تشنجات عضلية ما يجعله غير قادراً على تحريك رقبته نهائياً.

  3. كما ويمكن ان تظهر أعراض آلام الرقبة على شكل الغثيان او القيء وضيق في التنفس مع التعرّق الشديد.

كيف يكون علاج آلام الرقبة؟ لا يمكن ابداً إهمال علاج آلام الرقبة لهذا يجب التوجّه مباشرةً الى الطبيب المختصّ الذي سيقدّم لك طرق مختلفة ومتنوّعة من العلاجات المعتمدة:

  • التدليك والمساج على منطقة الرقبة

  • اللجوء الى التمارين الرياضية او تمارين الرقبة التي تعمل على تخفيف الألم

  • استعمال الوسادة الدافئة، وهي طريقة وضع وسادة دافئة تحت منطقة الرقبة لتخفيف التيبس

  • تطبيق بلسم الآلام المتواجد في الصيدليات

تسجّل في نشرة راجل

واكب كل جديد في عالم الساعات والمحركات والتكنولوجيا والرياضة والسفر والأناقة والأموال والصحة وغيرها من العناوين في نشرتنا الأسبوعية