مشكلة حموضة المعدة من أكثر المشاكل الصحّية شيوعاً في العالم. فهي تحدث عندما يلتقي الطعام مع الحمض في المريء فتسبّب التجشؤ، حرقان في القلب وفي بعض الحالات الشديدة آلاماً في الصدر.
إذا كنت من الذين يعانون من حموضة المعدة عليك ان تراجع نمط حياتك وتدقّق في الأسباب التي تجعلك تعاني من هذه المشكلة الصحّية. كيف يمكن إذاَ علاج حموضة المعدة بطريقة طبيعية وصحّية؟
خل التفاح
ينصحك الأطبّاء بتناول ملعقة كبيرة من خلّ التفاح ممزوجة مع القليل من الماء قبل كلّ وجبة من الطعام. هذه الوسيلة تساعد على تهدئة المعدة وفي تسهيل عملية الهضم.
الزنجبيل
أثبت ان الزنجبيل يعتبر من أفضل مضادّات الالتهاب ومن أهمّ العلاجات لمشاكل الجهاز الهضمي. يمكنك تناوله من خلال إضافته الى بعض الأطعمة او حتى في المشروبات الساخنة والباردة
الموز
الى جانب فوائد الموز للبشرة، يعتبر الموز من أفضل العلاجات التي يلجأ اليها كلّ من يعاني من حموضة المعدة.
الخضار
سواء كان البروكولي او القرنبيط او الهليون الأخضر، احرص على إدخالها في نظامك الغذائي لأنها تخفّف كثيراً من نسبة الحموضة في المعدة.
الألوا فيرا
فضلاً عن منافع نبات الألوا فيرا للبشرة والشعر، عصير الألوا فيرا يقلّل من التهابات المعدة ويخفّف من أعراض ارتجاع الحموضة داخل المعدة. يمكنك ان تحصل يومياً قبل كل وجبة من الطعام على نصف كوب من هذا العصير الطبيعي.
