تكثر وصفات مشروبات التنحيف والرشاقة على صفحات الانترنت التي يقوم الكثير من الناس بتجربتها ظنّاً منهم انها قادرة على إذابة الدهون ونحت الجسم. أحياناً تجد في هذه المشروبات نفعاً وتعطيك نتيجة مذهلة ولكن غالباً ما تكون نتيجتها سلبية وتجعلك تكسب الوزن وليس فقدانه.
يؤكّد الأطبّاء حاجة الجسم الى الفيتامينات وهذا ما يمكن الحصول عليه في الأطعمة الصحّية التي لا يجب ان نفقدها في نظامنا الغذائي. لكن البعض، يميل الى تناول الوجبات السريعة والدسمة بصورة يومية وهذا ما يجعلهم يكسبون الوزن الزائد بطريقة لا يمكن تصوّرها!
اليوم، اخترنا ان نقدّم لك وصفة المشروب الأخضر الطبيعي الذي يمنح الجسم طاقة وقوّة كما يساعدك في إنجاح الدايت الذي تتبعه. انت بحاجة إذاً الى:
- كوبان من السبانخ
- 15 حبة من العنب الأخضر
- نصف كوب من الزبادي
- نصف كوب من الشاي الأخضر
- ربع حبة من الأفوكادو
- نصف حبّة من عصير الليمون
اجمع هذه المكوّنات في الخلّاط واخلطها جيّداً لتحصل على سموثي باللون الأخضر الطبيعي!
هذه الموادّ باللون الأخضر تمنح جسم الرجل الكثير من القوّة خاصّة في الصباح وذلك بفضل مادّة الكافيين الموجودة في الشاي الأخضر. إضافةً الى ذلك، انت تمنح جسمك كمية من البروتين الطبيعي بدلاً من تناول المكملات الغذائية التي تزيد من كمية السعرات الحرارية ولا تعطيك النتيجة المطلوبة.
