بعض الأطعمة تحارب الدهون في البطن، فالطعام الجيد هو السبيل الوحيد لتتخلص من الوزن وتسير بالتالي في الإتجاه الصحيح.
وهنا بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك حقا إذا كنت تريد التخلص من الدهون غير المرغوب بها ولجعل جسمك أكثر صحة، أيضا!
الليمون لإزالة الكرش
يعدّ الليمون من الفواكه الحمضية التي تحمل قيمة غذائية مهمة جداً في جسم الإنسان، نتيجة احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة. فهو يحتوي على فيتامين سي، والذي يقوم بتنشيط عملية الأيض في الجسم وحرق الدهون.
الكبد يحب الليمون. قد لا تكون العلاقة بين الكبد والدهون في البطن واضحة، لكنها ترتبط في الواقع. بالتالي السمنة يمكن أن تؤدي إلى انسداد في الكبد إذا لم يتم الحفاظ عليه وتنظيفه. عليك إضافة حوالي ملعقتين من عصير الليمون إلى كوب واحد من الماء الدافئ. اشربه كل صباح قبل أن تأكل.
الزبادي لإزالة الكرش
يعد الزبادي من أهم الوصفات السحرية على إذابة الدهون المتكدسة في الكرش والبطن. ربما يكون الزبادي من أفضل الأطعمة التي يمكن أن نضيفها إلى نظامنا الغذائي والتي لديها القدرة على تعزيز جهاز المناعة مع تحسين النظام في الجسم. تغذي الأمعاء وهي غنية بالبكتيريا الجيدة لإزالة الدهون من الكرش ومن محيط البطن.
تناول كمية صحية من الزبادي لمنع الإمساك، والإنتفاخ، والإضطراب في المعدة. هو من الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من البكتيريا الجيدة ومثالي لخسارة الوزن.
