هل أنت من عشاق كرة الطاولة؟ هل تتابع هذه الرياضة بشغف؟ اكتشف كم نقطة تحتسب في الشوط الواحد في مباراة تنس الطاولة.
تعتبر رياضة تنس الطاولة واحدة من الألعاب الرياضية الشهيرة حول العالم، وهي تشتهر بسرعة الحركة والمهارات الفنية المذهلة التي يقوم بها اللاعبون. واحدة من الجوانب الأساسية في تنس الطاولة هي كيفية حساب النقاط خلال المباراة، وتحديداً كم نقطة يتم تسجيلها في الشوط الواحد.
قواعد تنس الطاولة:
مصدر الصور موقع freepik
تنس الطاولة هي لعبة تتطلب سرعة ومهارة، وتتبع قواعد محددة لحساب النقاط. فيما يلي بعض الأساسيات المتعلقة بكيفية حساب النقاط في تنس الطاولة:
- يفوز اللاعب بنقطة عندما لا يستطيع لاعب الخصم ضرب الكرة بمضرب فوق الشبكة وعليها، على الجانب الآخر من الطاولة
- تحتسب النقاط بعد ارتكاب أي من اللاعبين خطأ، سواء كان ذلك للاعب المرسل أو اللاعب المستلم
- يتألف الشوط في لعبة تنس الطاولة من 21 نقطة والمجموعة من ثلاثة أشواط أو خمسة أشواط
- يعتبر اللاعب فائزًا في حالة ربح اثنين من ثلاثة أشواط أو ثلاثة من خمسة في المباريات الدولية. فيما يتعلق بالإرسال والاستقبال، يجب على اللاعب ضرب الكرة بحيث ترتد مرة واحدة في ملعبه ثم مرة أخرى في ملعب خصمه. يمكن للاعب إعادة الإرسال في ظل ظروف معينة فقط، ويمكنه إعادة إرسال الإرسال إذا اصطدمت الكرة بالشبكة وعبرت إلى جانب الخصم
- تنطبق هذه القوانين على المنافسات الفردية والزوجية معًا، لكن هناك بعض القواعد الأخرى في تنس الطاولة التي ترتبط بالمنافسات الزوجية فقط
نظام النقاط في تنس الطاولة:
عدد النقاط المطلوبة للفوز بالشوط في لعبة تنس الطاولة هو 11 نقطة، ويجب أن يكون هناك فارق نقطتين على الأقل بين اللاعبين ليتم الفوز بالشوط.في حالة التعادل بين اللاعبين بنتيجة 10-10، يجب على اللاعب الفوز بنقطتين متتاليتين للفوز بالشوط. يتطلب الفوز في المباراة تركيزًا عاليًا وسرعة رد الفعل ولياقة بدنية عالية بسبب سرعة اللعبة. يُدير الاتحاد الدولي لتنس الطاولة رياضة كرة الطاولة ويُحكّم قوانينها.
استراتيجيات تحسين الأداء في تنس الطاولة:
في تنس الطاولة، هناك العديد من الاستراتيجيات والنصائح التي يمكن أن تساعد اللاعبين على تحسين أدائهم وزيادة فرصهم في تحقيق النقاط. بعض هذه الاستراتيجيات تشمل:
- التمرين المكرر: يتطلب التمرين المكرر تكرار حركات محددة عدة مرات، مما يساعد في تحسين الأداء وتطوير تقنيات اللعب الأساسية.
- التدريب المنتظم والمتسق: يجب على لاعب التنس البحث عن شخص في نفس مستوى اللعب لديه والالتزام بالممارسة/التدريب معًا على أساس منتظم ومتسق
- إتقان أساسيات اللعبة: يجب على لاعب تنس الطاولة أن يأخذ الوقت الكافي لتعلم كيفية الإمساك بالمضرب بشكل صحيح وكيفية التحكم في الدوران والتوجيه.
- التركيز على إرسالات منخفضة عبر الشبكة: يجب على لاعب تنس الطاولة أن يحافظ على إرسالات منخفضة عبر الشبكة، بشكل عام كلما وضع اللاعب تسديداته في أسفل الشبكة، كلما قلت الزاوية التي يمكن لخصمه استخدامها وصعوبة ضربها بقوة
- البحث عن لاعبين مماثلين له باللعب: من المهم أن يجد لاعب تنس الطاولة لاعبين مماثلين له باللعب لتطوير لعبته
- الاهتمام بالتغذية: يلعب الحفاظ على نظام غذائي سليم دورًا مهمًا في تحسين أداء اللاعب وتعزيز التعافي. يجب على اللاعب تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة وتجنب الأطعمة المصنعة والغنية بالدهون
