لطالما حلم هذا الرجل ان يكون والداً...لكن هذا الأمر الخطير كان يمنعه من ذلك!

وزنه الزائد هدد حياته الجنسية

ان تكون صاحب جسم رشيق ومشدود يعني ان تكون ثقتك بنفسك أكبر وأقوى من غيرك!

لم يكن يعلم داني براون، البالغ من العمر 35 عاماً والذي يعمل كطاهي في أحد المطاعم ان وزنه الزائد الذي وصل اليه حتى البدانة والسمنة بدأت تؤثّر سلباً على الخصوبة وعلى حياته الجنسية.

ias

بلغ وزن داني 158 كيلوغراماً لكنه استطاع ان يتخلّص من 57 كيلوغراماً من الدهون الزائدة في جسمه: كيف فعل ذلك؟

يخبر براون أنه لطالما حلم ان يكون والداً لكنه لم يكن يتوقّع يوماً ان يكون وزنه الزائد سبباً يمنعه من ذلك. بداية مشواره الى النحافة كان عندما أخذ داني قرار ترك عمله في المطبخ الذي كان ينعكس سلباً على نمط حياته ويجعله يأكل أكثر يوماً بعد يوم. فاتّجه الى العمل كسائق شاحنة وهذا ما زاد الأمر تعقيداً لأنه كان يبقى جالساً طوال اليوم.

داني، الذي لم يكن يعرف أي نظام غذائي سليم كان يتناول يومياً اللحم المقدّد على الفطور، وجبة KFC على الغداء، والعشاء كان عبارة عن طبق من المطبخ الصيني من الأرزّ واللحوم. لكن هذا الأمر لم يستمرّ طويلاً بعد ان عاينه الطبيب وحذّره من أضرار البدانة فما كان منه إلّا ان اكتشف رياضة رفع الأثقال.

مرّت الأيام واستطاع داني ان يتخلّى عن الكثير من العادات السيئة أهمّها الوجبات السريعة واتّجه الى دايت صحّي وسليم يقوم على فطور من القهوة دون سكر ومشروبات البروتين والغذاء كان عبارة عن طبق من الدجاج والخضار والعشاء ايضاً طبق من الدجاج والخضار الطازجة.

تسجّل في نشرة راجل

واكب كل جديد في عالم الساعات والمحركات والتكنولوجيا والرياضة والسفر والأناقة والأموال والصحة وغيرها من العناوين في نشرتنا الأسبوعية