هل يعتبر رجيم الكمون جيّداً لحرق الدهون من الجسم؟

هل يعتبر رجيم الكمون جيدا لحرق الدهون

الكمون عنصر شائع جداً في العديد من أطباق الطعام المكسيكية، ويضاف إلى البطاطا الحلوة والمشوية، فهو معروف بطعمه اللّذيذ الشّهي.

لكن الكمون لديه الكثير ليقدمه أكثر من كونه مذاقاً رائعاً. يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن أيضًا.

ias

يمكن أن يساعدك استخدام التوابل على فقدان الوزن بشكل أسرع والتأثير على مستوى الدهون في الجسم بطريقة إيجابية من خلال تقليل مستويات الدهون الضارة في الدم.

كيف يمكن إدخال الكمون في النظام الغذائي الخاص بك لتنحيف الجسم وتحقيق الرشاقة؟

3 غرامات من مسحوق الكمون، أي أقل قليلاً من ملعقة صغيرة، ممزوجة مع الزبادي، طريقة مناسبة لإزالة الدهون من الجسم. ويمكنك محاولة طرق أخرى لدمج التوابل القوية في نظامك الغذائي:

  1. إضافة الكمون المطحون إلى الخضار المحمص أو المقلي.

  2. استخدامه عند إعداد الحمص أو الغواكامول.

  3. اصنع كوبًا من المشروب الساخن عن طريق غلي بذور الكمون في الماء وتركه ينقع لمدة 10 دقائق.

  4. رشه على المكسرات أو الوجبات الخفيفة الصحية الأخرى.

  5. استخدمه لتوابل شوربة العدس.

6. إضافته إلى الأرز البني العادي لإعطائه طعما غريبا (يمكنك أيضاً خلطه مع المشمش المجفف واللوز).  لا يمكن أن يكون الكمون نظاماً غذائياً لوحده، إنما يمكن الإستفادة منه مع بعض أطعمة الرجيم لتتمكن من حرق الدهون الموجودة في الجسم.

تسجّل في نشرة راجل

واكب كل جديد في عالم الساعات والمحركات والتكنولوجيا والرياضة والسفر والأناقة والأموال والصحة وغيرها من العناوين في نشرتنا الأسبوعية