رجيم الشابورة من الحميات الغذائية الرائعة التي يتبعها الكثير من الناس الذين يبحثون عن رشاقة الجسم وإنقاص الوزن.
تتنوع الحميات الغذائية التي تضع حدا للسمنة وتخفف من الدهون والوزن الزائد، ولكن جاء هذا الرجيم ليقوم بعمل مميز وليحقق هدف كل باحث عن الرشاقة وعن لياقة الجسم وصحته.
عند اتباع هذه الحمية الغذائية، ستنحف ما يزيد عن 3 كيلو في الأسبوع، وهو ينص على التالي:
-
وجبة الفطور: عليك تناول برتقالة واحدة مع فنجان من القهوة الممزوجة بالحليب.
-
وجبة الغداء: برتقالة الى جانب بيضة مسلوقة مع نصف كاس من اللبن وفنجان من النسكافيه أو القهوة.
-
وجبة العشاء: فرخين من الطماطم مع بيضتين مسلوقتين.
هذا الرجيم سريع وصحي، ولكن في الأيام الأولى عند التطبيق، ستشعر بالجوع وستعتقد أنك غير قادر على تحمل أعباء هذا الرجيم، ولكن مع الوقت ستتمكن من التأقلم معه خاصة عندما تلاحظ الفرق في الوزن من الأسبوع الأول.
ينصح المتخصصون مراعاة بعض النصائح عند اتباع هذه الحمية، وبالتالي الاكثار من شرب السوائل الخالية من السعرات الحرارية خاصة الماء، لتسهيل عملية الهضمولمد الجسم بالنشاط والحيوية لأن نسبة المواد والفيتامينات التي يحتاجها لم تعد تدخل اليه بكثرة كالسابق.
لتحصل على القوام الذي تحلم به، ستتمكن من تحقيق ذلك من الشهر الأول عند اتباع رجيم الشابورة، الذي يعتبر من أفضل أنواع الرجيم التي تساعدك في إنقاص الوزن ونحت الجسم وتحقيق رشاقته.
