كرة القدم هي من أشهر الرياضات في العالم، التي خطفت قلوب عشاق الرياضة، وقد حازت على شعبية كبيرة إذ تعتبر من الرياضات الأولى والأهم، وغالبا ما يمارسها الرجال في مختلف الفئات العمرية.
إنها من التمارين الرياضية المسلية والسهلة اللعب، وتوفر المتعة والحماس لكل شخص يمارسها ولها فوائد عديدة لصحة الانسان ورشاقته ومفيدة للجسد أكثر مما يتخيل البعض.
من هذه الفوائد الجمة نذكر أبرزها:
-
تقوية العضلات: تقوم لعبة كرة القدم بشد العضلات كلها، خاصة في منطقة الأرداف، فهي تعزز حركة الجسم وتساعده ليحرك كل المفاصل والعضلات لتصبح قوية ولتتحدى كل التأثيرات الخارجية.
-
رشاقة الجسم: قد ترى كل لاعبي كرة القدم يحافظون على جسم رشيق ومميز وعلى شكل رائع، لأنها تحرق السعرات الحرارية من الجسم وتزيل تكتلات الدهون الموجودة في المناطق الصعبة، وتعزز اللياقة البدنية للجسم.
-
مفيدة للصحة: تؤدي هذه الرياضة الى توازن نسبة السكر والكولسترول في الجسم وفي الدم، وتحسن من وظائف القلب والدورة الدموية، وهي بحر من الفوائد الصحية التي يجهلها العديد من الناس.
-
مفيدة جماعيا: تعزز كرة القدم العمل الجماعي وتساعد الأشخاص على معرفة إدارة الأمور والتفاعل في الجماعة، وهي من الأمور التي تساعد الشخص على الانخراط اجتماعيا في الحياة من دون صعوبة.
-
التحليل: إن الشخص الذي يمارس هذه الرياضة يملك القدرة على التحليل الى أبعد الحدود، لأنه معتاد على توقع الشيء قبل حدوثه من خلال هذه الممارسة الرائعة.
