قد يكون البطيخ واحداً من الفواكه التي سميت بشكل مناسب وتحديداً التسمية الإنكليزية، Watermelon.
يحتوي البطيخ على 98 في المئة من الماء، وفيه كمية صحية من فيتامين (أ) و (ج) والبوتاسيوم والمغنيسيوم وغيرها من العناصر الغذائية الهامة.
الجزء الأكثر شعبية من البطيخ هو الجزء الأحمر الشهي واللّذيذ، لكن لا يمكن أبداً غض النظر عن الجزء الأخضر أو الأصفر أي قشرة البطيخ.
لا يمكن رميها بعد الآن، لأنها تتميّز بفوائد عدة:
-
قد تجعلك أفضل في السرير: لا، قشرة البطيخ ليست طاقة الفياجرا الطبيعة، لكن بعض الأبحاث تبين أنها قد تساعد الرجال على التخفيف من مشكلة ضعف الإنتصاب. تعمل على تعزيز الرغبة الجنسية من خلال الأحماض الأمينية سيترولين ، والتي توجد في القشرة. تناول قشرة البطيخ مع عصير الليمون ورش القليل من مسحوق الفلفل الحار.
-
تحفيز النشاط الرياضي: إلى جانب تحسين أدائك في السرير، سيترولين قد يحسن الأداء الرياضي الخاص بك. تناول قشور البطيخ المخلل، وهو علاج من الطراز القديم في الولايات الجنوبية.
- تقليل ضغط الدم: إذا طلب منك الطبيب بخفض ضغط الدم، حاول تناول البطيخ بما فيه القشرة. قد أظهرت بعض الأبحاث أن قشور البطيخ قادرة على مساعدة البالغين للحد من السمنة المفرطة والسيطرة على ضغط الدم. هو أيضا مدر للبول المحتمل، وغالبا ما يوصف للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. حاول تجميد شرائح البطيخ لعلاج لطيف في يوم صيفي.
- الحد من مشاكل البروستاتا: قشر البطيخ هو مصدر كبير من الليكوبين، وهو مضاد للأكسدة لتجنب سرطان البروستاتا. يمكن أيضاً العثور على الليكوبين في قشر الطماطم.
