ركوب الخيل هو من الهوايات أو الرياضات التي يقوم بها القليل من الناس في العالم، مع العلم أن لهذه الممارسة فوائد متعددة مفيدة جسديا ونفسيا وفكريا… وهي فرصة للتجول في اماكن لا يمكن الوصول اليها سيرا على الأقدام.
تعرف الى فوائد هذه الرياضة المميزة!
-
تقوية العضلات: إن ركوب الخيل يتطلب منك أن تكون الشخص القوي القادر على التحكم بالخيل، وهذا الأمر يحتاج الى عضلات قوية، ويؤدي ايضا الى تقويتها مرة بعد الأخرى عند ممارسة هذه الهواية.
-
تعزيز التوازن: إذا كنت لا تملك التوازن الكافي، تعلم ركوب الخيل لأنه يطور التوازن ويدفعك الى فهم وتوقع الحركة المقبلة قبل حدوثها لتتمكن من السيطرة على الوضع كي لا تتعرض لإصابة كالوقوع مثلا.
-
زيادة الثقة بالنفس: في كل مرة تقوم بهذه الممارسة ستشعر بثقة أكبر لأنك اصبحت الرجل القادر على مواجهة التحديات الخارجية بكل بساطة، فركوب الخيل ليس برياضة جسدية فقط إنما رياضة فكرية ونفسية تدفعك الى الأمام.
-
فوائد صحية: لركوب الخيل فوائد صحية متنوعة، فهو يمنع تقلص العضلات، يزيد من حركة المفاصل، يعزز صحة القلب والدورة الدموية في الجسم، يحفز الأعضاء الداخلية ووظائف الكبد ويسهل عملية الهضم.
-
تعزيز رشاقة الجسم: قد ينقص وزنك كيلوغرامات عديدة في حال كنت تمارس ركوب الخيل أكثر من مرة في الأسبوع الواحد، فهذه الهواية تحرق السعرات الحرارية بمعدل 5 في الدقيقة الواحدة.
