ليس غريباً ان تسمع الكثير من النصائح عن ضرورة ممارسة التمارين الرياضية لإزالة دهون الجسم.
تعتبر رياضة المشي من أحسن الوسائل التي تحرق الدهون من الجسم، وقد ظهرت حديثاً ماكينة السير الكهربائي التي يمكن وضعها في المنزل لتوفير الوقت أو بسبب عدم وجود مكان للمشي قريب من المنزل.
عند العودة من العمل، دقائق قليلة على هذه الوسيلة كافية ان تحرق العديد من السعرات الحراريّة، وهي أيضاً من أحسن الطّرق لشدّ الجسم وللقضاء على التّرهلات التي تظهر في بعض مناطق الجسم.
من فوائد السير الكهربائي للكرش:
-
إزالة الكرش: من أحسن الطّرق للتّخلص من الكرش، السير الكهربائي الذّي يقضي على مظاهره ويزيل كل الشّوائب من منطقة البطن، لتحقيق رشاقة الجسم وللحفاظ على قامة ممشوقة وجذّابة.
-
شدّ البطن: لا يمكن الإكتفاء بإزالة الدّهون والكرش، إنّما المرحلة اللاحقة هي الأهم، وهي مرحلة شدّ الجسم والعضلات لمنع ظهور التّرهلات في منطقة البطن وللحفاظ على جسم شبابيّ بامتياز.
-
إخفاء الكرش: قد يعاني بعض الناس على الرّغم من ممارسة التمارين الرياضية، من مشكلة بقاء القليل من الكرش والتقسيمات البشعة بعد التنحيف. جهاز السير الكهربائي من الوسائل الممتازة لإخفاء هذه التّقسيمات التي من شأنها تشويه الجسد.
السير الكهربائي يوفّر جميع الفوائد الجسدية للمشي من إزالة الكرش وكل مظاهر السّمنة، لكن قد لا يوفّر نفس الفوائد النّفسية التي تتحقّق بالمشي في الهواء الطّلق. كما قد يواجه مستخدمو السّير الكهربائي مشكلة الملل في الأماكن المغلقة.
