تبحث عن علاج سرعة القذف في المنزل؟ في هذه المقالة أكشف لك عن التفاصيل التي يمكنك القيام بها بنفسك لحل هذه المشكلة.
في حين سبق وكتبنا لك عن تصرفات تجعلك تعرف ان زوجتك تتخيل غيرك، نعالج اليوم موضوع علاج سرعة القذف في المنزل. إذا كنت تعاني من القذف المبكر وصعوبة في الانتصاب أو الحفاظ عليه، فقد يطلب طبيبك إجراء اختبارات الدم ليجد لك الدواء المناسب. أمّا نحن، فنقدّم لك علاج سرعة القذف في المنزل على أن تستشير طبيبك إذا ما كان مفيدًا لحالتك، مع العلم أنّه غير مؤذ ولا يسبب لك المضاعفات.
نصائح منزلية تخلّصك من سرعة القذف
في الواقع، تشمل خيارات العلاج الشائعة لسرعة القذف التقنيات السلوكية والأدوية والاستشارة. وفي حين قد يستغرق الأمر بعض الوقت للعثور على العلاج أو مجموعة العلاجات التي تناسبك، إليك ما يمكنك فعله في المنزل:
التقنيات السلوكية
في بعض الحالات، يتضمن علاج سرعة القذف خطوات بسيطة. وقد تشمل الاستمناء قبل ساعة أو ساعتين من الجماع. كما قد يسمح لك هذا بتأخير القذف عند ممارسة الجنس مع زوجتك.
من جهة أخرى، وتلبية لهذه التقنية، قد قد يطلب منك طبيبك تجنّب الجماع لفترة من الوقت، والتركيز على طرق جنسية أخرى قد تزيل الضغط الذي قد تشعر به أثناء الجماع. هناك أيضًا طُرق علاج للضعف الجنسي عند الرجال التي يمكنك اللجوء إليك بعد استشارة الطبيب.
تمارين قاع الحوض
في الحقيقة، إنّ ضعف عضلات قاع الحوض قد يزيد من صعوبة تأخير القذف. يمكن أن تساعد تمارين قاع الحوض مثل تمارين كيجل للرجال في تقوية هذه العضلات. أمّا لأداء هذه التمارين، فاعتمد على:
- شدّ عضلات قاع الحوض فقط، واحرص على عدم ثني عضلات البطن أو الفخذين أو الأرداف
- تجنّب حبس أنفاسك، بدلًا من ذلك، تنفّس بحرية أثناء التمارين
- كرر هذا التمرين ثلاث مرات في اليوم
تقنية التوقّف الموقّت والضغط
تعمل هذه الطريقة على النحو التالي:
- البدء بالنشاط الجنسي: بما في ذلك تحفيز القضيب، حتى تشعر أنك على وشك الاستعداد للقذف
- الضغط على نهاية قضيبك: استمر في الضغط لثوانٍ حتى تختفي الرغبة في القذف
- كرر عملية الضغط حسب الحاجة
استخدام الواقي الذكري
قد يجعل الواقي الذكري القضيب أقل حساسية، الأمر الذي يساعد في تأخير القذف. تتوفّر أنواع الواقي الذكري المصمم خصيصًا للتحكم في الذروة من دون وصفة طبية. في الواقع، يحتوي هذا الواقي الذكري على عوامل مخدرة مثل البنزوكائين أو الليدوكائين لتأخير القذف، وقد تكون أيضًا مصنوعة من مادة اللاتكس السميكة.
أخيرًا، تتضمّن هذه العلاجات المنزلية لتأخير القذف استشارة الطبيب المختصّ والحصول على الخدمات الخاصة بالعلاح النفسي. قد تساعدك هذه الجلسات مع المعالج النفسي على تقليل قلق الأداء وإيجاد طرق أفضل للتعامل مع التوتر، والتعرّف على عوارض الإكتئاب الشديد الأساسية عند الرجال!
