تكثر أنواع الدايت والحميات الغذائية التي يتبعها الناس من أجل جسمٍ منحوت خاصّة مع قدوم فصل الصيف.
في العام 2011، بدأ أنطوني هوارد باتّباع خطّة غذائية او نوعٍ من الدايت من اجل إنقاص وزنه والتخلّص من الدهون العالقة في جسمه. فقد أنشأ قناة خاصّة به على موقع يوتيوب ليثبت فيه لجميع متابعيه أنهم قادرون على إنقاص وزنهم من خلال تناول كل ما يشاؤون ولكن النظر الى عدد السعرات الحرارية.
أنطوني حاول ان يفسّر في قناته ان فقدان الوزن يكون في النهاية بحسب كمية السعرات الحرارية الموجودة في أجسامنا.
بداية، قرّر انطوني ان يتبع نظاماً غذائياً استمرّ لمدّة 30 يوماً يقوم فقط على تناول الآيس كريم. هذا النظام جعله يخسر كيلو واحد في الأسبوع. لكنه فيما بعد قرّر ان يعتمد نظاماً غذائياً استمرّ ايضاً لمدّة 30 يوماً يقوم فقط على تناول الوجبات السريعة والمأكولات الدهنية: فتمكّن من خسارة كيلو واحد من الدهون في أسبوعٍ واحد فقط! هذا الأخير لم يستسلم ابداً: فقرّر من جديد ان يعود الى نظام الآيس كريم فقط لمدّة 100 يوم مع إضافة بعض مشروبات البروتين مع إضافة بعض المشروبات المعطّرة والمحلّاة. التحدّي بدأ في شهر يناير حيث حرص على ان يحصل في اليوم الواحد على 2000 سعرة حرارية.
عقب ذلك، أجرى أنطوني بعض الفحوصات حيث تبيّن انخفاض مستوى السكّر في الدم مع تعديل مستوى الكولسترول في جسمه لكن بعض الأمور انعكست سلباً بحيث أنه فقد كل نشاطه والطاقة التي كان يمكلها لمزاولة عمله في النهار حتى أنه تخلّى عن فكرة ممارسة الرياضة في النادي الرياضي.
الى جانب خسارته 15 كيلوغراماً من وزنه، أكّد أنطوني أنه فقد عضلات جسمه المنحوت ذلك لأنه لم يكن يحصل على ما يكفيه من البروتين لشدّ العضلات!
