هل انت من الذين يضعون كوباً من الماء بالقرب منهم في الليل لأنهم لا قدرة لهم على الذهاب الى المطبخ لشرب الماء؟
بعد ان تقرأ هذا المقال، ربّما ستفكّر مرتين قبل ان تضع كوباً من الماء قرب السرير في الليل. خلال ساعات النوم، يتعرّض الجسم للجفاف وهذا ما يدفعنا الى ان نستيقظ عطاشا وبحاجّة ماسّة الى شرب الماء على الريق مباشرةً.
لكن البعض منكم يهرع بسرعة لشرب الماء الذي وضعه في الليلة الماضية، لكن هل تعرف ماذا يحتوي هذا الكوب؟ الكثير من الغبار، البعوض وبعض الميكروبات الطائرة ستحطّ في هذا الكوب ويجعلك عرضةً للكثير من الأمراض.
الأطبّاء وخبراء الصحّة حذّروا جميع الناس خاصّة للذين يعانون و يعايشون مرض الإيدز او يخضعون للعلاج الكيمياوي ذلك لأن مناعتهم غير قادرة على حمايتهم من انتقال هذه الميكروبات الى أجسامهم. لا يقتصر شرب المياه فقط من الكوب بل من الزجاجات التي تنقل الكثير من البكتيريا من خلال الشفتين واللعاب. هذا الأمر يتشابه كثيراً مع فكرة ترك قناني المياه داخل السيارة ذلك لأن البلاستيك الذي يتعرّض للحرارة ولأشعّة الشمس يفرز بعض الموادّ الكيميائية الي تسبّب السرطان وبعض المشاكل في الجهاز التنفّسي والجهاز الهضمي.
ننصحك إذاً ان تتوقّف عن فعل هذه العادة السيئة في الليل وتتجّه الى ملء كوب نظيف كل يوم صباحاً وتشرب منه الماء مباشرةً حفاظاً على صحّتك.
