أفضل مكمّلات غذائيّة لكمال الأجسام

المكمّلات الغذائيّة هي من المكمّلات المشتقّة من مصادر آمنة وطبيعيّة يلجأ إليها الرّياضييّن الباحثين عن كمال الجسم للحصول على جسم ضخم ومميّز.

تساعد هذه المكمّلات الجسم على تضخيم العضلات وتمديدها ولها العديد من الفوائد الصّحية للجسم. لكن شرطها الوحيد، أن تستهلكها في الفترة التّي تقوم فيها بممارسة التّمارين الرّياضيّة لتستفيد منها أكثر.

تعرّف إلى أفضل أنواع المكمّلات الغذائيّة لكمال الأجسام:

• أمينو Amino: يحتوي هذا المنتج على أحماض الأمينوأسيد التي لا غنى عنها في بناء العضلات ونمو الأنسجة العضلية، بالإضافة إلى الحفاظ على التوازن الإيجابي للنيتروجين داخل الجسم. هذه الأحماض لا يستطيع الجسم إنتاجها داخلياً، إنما يحصل عليها من اللّحوم الحمراء.

• بروتين مصل اللّبن: يحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة سهلة الهضم، عليك تناوله قبل وبعد التّمرين. هو مصنوع من منتجات الألبان الطبيعيّة، كبروتينات البيض والكالسيوم. هو صحي وليس لديه أيّة آثار جانبيّة خطيرة على الجسم.

• بيتا ألانين: من أفضل أنواع المكمّلات الغذائيّة، يساعد على حرق الدّهون وتخفيف الوزن. هو عبارة عن مزيج من عدة أنواع بروتينية هامة، فهو يحتوي على الـWhey Protein المركز وبروتين الأيزولات، الذي يتم استخراجه من الحليب عن طريق درجات حرارة منخفضة لضمان الحصول على أعلى مستوى من بروتين الحليب، بالإضافة إلى مجموعة من الأحماض الأمينية ذات الإمتصاص العالي، التي تساعد على عملية الاستشفاء للتخلص من الإجهاد العضلي.